Eko – ciąża, czyli zdrowe odżywianie w ciąży i nie tylko.

ekociaza_macierzynstworaz

W kwietniu pisałam wam już jak ważne jest prawidłowe odżywianie się w ciąży. Starałam zwrócić wam uwagę na produkty, których nie powinniście spożywać w ciąży. 

Ciąża to stan, w którym kobieta powinna myśleć nie tylko o dziecku, który nosi w sobie, ale przede wszystkim o sobie. W tym okresie potrzebujemy dużej ilości witamin i składników odżywczych, które zapewnią prawidłowy rozwój płodu. Nie bez powodu lekarze zapisują nam również dodatkowe suplementy, mające na celu uzupełnić braki w naszym organizmie.

Od wielu lat staram się zwracać szczególną uwagę na skład kupowanych przeze mnie produktów – chodzi mi tu o wędliny, sery czy pochodzenie warzyw i owoców. Mając już na świecie swoje maleństwo, zauważysz, że ten dobry nurt myślenia o zdrowszym jedzeniu, pozostanie z tobą na dłużej. Stając się rodzicem chcesz aby twoje dziecko miało zapewnione jak najlepsze warunki do rozwoju.

W ostatnim czasie słyszy się dużo o alergiach pokarmowych np. na gluten czy też nietolerancję laktozy. Warto wtedy poszukać produktów, które będą w stanie zbilansować prawidłową dietę dziecka i zastąpić składniki, których nie mogą spożywać. Moda na ekologiczną żywność trwa już jakiś czas i myślę, że dzięki temu świadomość ludzi na produkt zwiększa się z roku na rok.

Jakiś czas temu trafiłam na stronę, która ma w swojej ofercie produkty ekologiczne. Na stronie znajdziesz  m.in.: zdrowe przekąski bez dodatku cukru, bezglutenowe makarony, alternatywne rodzaje mąki i olejów, produkty dla wegan i wegetarian czy też produkty z migdałów ziemnych Chufa.

ekociaza_zdrowejedzenie_macierzynstworaz

Ja postanowiłam wypróbować kasztanowe ciasto naleśnikowe w proszku. Dodałam do nich jeszcze jabłka i powstał z nich pyszny deser. Jest to alternatywa naleśników dla bezglutenowców.

ekociaza_zdrowejedzenie_macierzynstworaz

Oprócz ciasta naleśnikowego skusiłam się jeszcze na trufle, kaszkę z migdałów ziemnych oraz dwie mąki.

ekociaza_zdrowejedzenie_macierzynstworaz

ekociaza_zdrowejedzenie_macierzynstworaz

Jeśli prowadzicie sklep lub macie kawiarnie to zajrzyjcie na stronę Pro-eco znajdziecie tam ofertę dla hurtowników m.in. herbaty ekologiczne, eko- żelki lub draże dla dzieci oraz kosmetyki naturalne. Mi spodobały się jeszcze bańki mydlane.

Może ci się również spodobać

17 komentarzy

    1. Może nie są to najtańsze produkty, ale przecież nie używasz wszystkiego codziennie :) Ja uważam, że warto czasem postawić na lepszy produkt niż np. na ilość, którą bardzo często marnujemy i wyrzucamy

  1. Kiedy byłam w ciąży, kompletnie nie zwracałam uwagi na to, co jem. Tzn może inaczej. Nie jest tak, że jadłam byle co, ale nie zmieniłam na ten czas swoich przyzwyczajeń, a przecież nie wszystkie są jakieś specjalnie dobre i prawidłowe. Natomiast kiedy Henio już pojawił się na świecie, ja miałam pozostałości ciążowe do zrzucenia, a potem doszły moje kiepskie wyniki hormonów i jego rozszerzanie diety, wszystko się zmieniło. Dlatego chętnie zapoznam się z tym, co przedstawiasz. Dzięki!

  2. Ja też czytam etykiety, chociaż kupując wędlinę czy ser na wagę ciężko o skład…
    Bardzo ciekawe te produkty! Nie miałam pojęcia, że istnieje coś takiego jak kasztanowe ciasto naleśnikowe.

  3. Ja czytam etykiety bo jesteśmy alergikami co do czekolad to starannie czytam jej skład, bo obecnie wiele z nich ma tłuszcz roślinny w składzie i niawet nie powinny nazywac się czekolada a produkt czekoladopodobny, dzieki za namiar na fajny sklep

  4. wow fajne te produkty, też o nich nie wiedziałam, dzięki :) a dziewczyny,czy któraś z was może mi polecić dobre suplementy dla przyszłej mamusi?? koleżanki polecają mi każda coś innego 😛

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *